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Estudio de la influencia que ejercen los gimnasios de cultura física como fuente de promoción de salud, estética y preparación física
Múltiples han sido los esfuerzos realizados desde el triunfo de la revolución cubana para el desarrollo de la Cultura Fisica y el Deporte, teniendo una atención especial en los momentos actuales.
Los Gimnasios de Cultura Física desde su creación, constituyen una de las áreas de práctica de ejercicios físicos, que han tenido gran aceptación y preferencia en la población, por contribuir a mantener la salud de los participantes en optimas condiciones. Es por ello que debemos tener presente algunos planteamientos de nuestro comandante en jefe relacionados con el deporte.
...” El deporte ayuda a la salud, él deporte hace fuertes no solo fisicamente, sino también moralmente. Hace fuertes también el carácter, hace fuerte también la voluntad.el Deporte cultiva los músculos, educa el carácter, desarrolla la inteligencia, hace ciudadanos mas saludables y mas preparados en todos los sentidos”…..
Fidel Castro Ruz
Tomando como referencia la cita anteriormente expresada, he realizado este trabajo por la importancia que tiene la adecuada utilización de nuestra instalación en el logro de los objetivos de nuestros participantes. Además de hacer todos los esfuerzos para lograr una mayor participación de la población en la misma.
FUNDAMENTACION
A consecuencias del desarrollo científico técnico alcanzado por el Deporte, la Educación Fisica y la Cultura Física, se hace necesario profundizar en el trabajo de investigación, con el objetivo de conocer los mínimos detalles que aporta la actividad física en el aspecto biológico y social, de forma que nos permita aprovechar todas las potencialidades del individuo, para lograr mejores resultados futuros. Además existe la necesidad de adquirir experiencias que nos permitan una mayor y mejor atención a la población para satisfacer sus necesidades espirituales.
HIPOTESIS
La practica sistemática del ejercicio físico en los Gimnasios de Cultura Física, contribuyen al desarrollo social e integral de todos los practicantes.
OBJETIVOS
• Proporcionar la incorporación de la población a la practica sistemática del los ejercicios físicos, para fortalecer el movimiento masivo de la Cultura Física
• Contribuir al fortalecimiento y mejoramiento de la salud, procurando un desarrollo integral de los practicantes y prepararlos para enfrentar con éxito sus tareas en la vida personal y laboral.
• Conocer en que forma incide la utilización correcta de la aparatura en la preparación física para otros deportes.
• Conocer el grado de conocimiento de la población del territorio sobre la importancia y utilidad de los Gimnasios de Cultura Fisica,y las influencias que ejercen las organizaciones políticas y de masas y los consultorios del medico de familia en la promoción de salud.
• Demostrar en que medidas la practica del ejercicio físico de forma sistemática contribuye a la conservación de la salud, la estética y preparación integral del individuo.
1. De los 200 practicantes encuestados 76 son del sexo Fem. y 124 Masc
Estudiantes. 42
Trabajadores 135.
Ama de casa 23
Por edades y Sexo
Edades(años) / Fem. / Masc.
14 a 25 / 9 / 27
26 a 35 / 41 / 34
36 a 45 / 25 / 22
46 a 55 / 12 / 10
56 a 65 / 0 / 9
2. De los 135 trabajadores, realizan trabajo sedentario 27 y trabajo activo 108
Resultados de pruebas de capacidades físicas:
No significativos 9
Significativos 73
Muy significativos 53
Resultados en su disposición para el trabajo:
No significativos 0
Significativos 58
Muy significativos 77
Resultados en el mejoramiento o mantenimiento de la, salud.
No significativos 0
Significativos 96
Muy significativo 39
De los 42 estudiantes sus resultados fueron los siguientes:
Resultados de pruebas de capacidades físicas.
No significativo 0
Significativos 31
Muy significativos 11
Resultados del mejoramiento o mantenimiento de la salud.
Todos respondieron estar saludables
De las 23 amas de casa los resultados fueron los siguientes:
Resultado de pruebas de capacidades físicas.
No significativas 0
Significativas 16
Muy significativos 7
Resultados en su disposición para el trabajo.
No significativas 0
Significativas 18
Muy significativa 5
Resultados en el mejoramiento o mantenimiento de la Salud
No significativas 0
Significativas 18
Muy significativas 5
3. Tiempo promedio de estar matriculado en el Gimnasio.
Menos de 6 meses 28
De 6 meses a 1 año 83
De 2 a 3 años 56
Más de 3 años 33
4. De los 200 encuestados han realizado ejercicios con anterioridad 143 y 57 por primera vez.
Han dejado de practicar sistemáticamente 51.
De 0 hasta 6 meses sin practicar ejercicios 18
De 6 meses a un año sin practicar ejercicios 23
Más de 1 año sin practicar ejercicos 10
5. De los 143 que han practicado actividades físicas o deportes, con anterioridad
37 son atletas de equipos municipales o provinciales (1 de ciclismo), (12 de atletismo ) y (24 de boxeo)
42 son estudiantes
54 son trabajadores
10 amas de casa
6. En cuanto a la utilidad de la instalación son múltiples las respuestas que a continuación se expresan.
• Mejoramiento del estado de salud
• Alcanzar mejores resultados en las pruebas de Física
• Fortalecimiento de planos musculares.
• Ayuda en la rehabilitación de participantes con problemas de hemiplejia
• Realizar preparación física para alcanzar mejores resultados en la práctica de los deportes.
• Aumentar el volumen muscular.
• Mantener el estado de salud en óptimas condiciones.
• Mantener la estética.
• Mejor disposición para enfrentar las tareas.
7. En cuanto a las vías utilizadas para la matricular en la instalación fueron las siguientes:
Por su propia voluntad 139
Por indicación del médico de familia 16
Por divulgación de las Organizaciones de masas 8
Por otros medios 37
Ademas, los que manifestaron tener enfermedades crónicas son 57, las enfermedades mas frecuentes son hipertensión, asma, y artrosis.
Han mejorado su estado de salud los 57, y han disminuido la dosis de medicamentos 39.
Con relación a la adecuación de los planes individuales 192 respondieron que se ajusta a sus necesidades y 8 respondieron que no se ajusta a sus necesidades.
El motivo que se plantea es porque ellos desean hacer fisiculturismo y no desean trabajar todos los planos musculares, y otros porque reciben revistas que tienen lo que desean hacer.
Conclusiones
Por el resultado de las encuestas realizadas podemos llegar a las siguientes conclusiones.
Uno de los indicadores más importantes es el de mantener y mejorar la salud, pues ha disminuido considerablemente en practicantes con determinadas patologías crónicas la ingestión de medicamentos y en relación con el mantenimiento y mejoramiento de la salud un 78% ha obtenido logros significativos y un 22 % muy significativos.
En los resultados de pruebas de eficiencia física un 60% obtuvo logros significativos, un 35 % muy significativo y un 5 % no significativo.
En cuanto a su disposición para enfrentar diferentes tareas un 59 % es significativo y un 41 % muy significativo.
Teniendo en cuenta lo anteriormente expresado la utilización adecuada de las cargas en los planes individuales y la sistematización en la práctica de ejercicios físicos proporcionan un estado armónico en los practicantes que los hace más capaces y saludables.
Los objetivos propuestos por los practicantes se cumplieron en un 96% y un 4% lo ha cumplido en parte. Estos cumplidos en parte esta dado porque desean hacer sus planes ellos mismos y no desean la orientación del profesor.
La incorporación de las amas de casa es deficiente, por la poca promoción que se le da a la instalación.
La mayor incorporación es de personas que han practicado con anterioridad algún deporte o han realizado ejercicios físicos. La nueva incorporación representa un 28 % de la matricula.
Los atletas de diferentes deportes han logrado un mejor fortalecimiento de diferentes planos musculares, y utilizan el gimnasio como una preparación complementaria para sus entrenamientos.
Existe satisfacción en el sexo femenino por mejorar no solo su estado de salud, sino porque han logrado una mejor estética en algunos casos y otras por mantenerse.
Recomendaciones
Impartir las clases con creatividad para motivar a los practicantes.
Aumentar la divulgación en la población sobre la función de los gimnasios de cultura física.
Concientizar a los médicos de familia que la promoción de salud es tarea de todos y con su apoyo se puede lograr una mayor participación de la población en esta actividad.
Conveniar con los técnicos deportivos los horarios de preparación física para los atletas de los diferentes deportes.
Impartir de forma sistemática conferencias sobre promoción de salud en los practicantes.
Continuar trabajando con los practicantes que desean hacer fisiculturismo, para que entiendan la necesidad del trabajo con todos los planos musculares.
Buscar bibliografía actualizada sobre todo lo relacionado con el trabajo en los gimnasios.
Proponer a las diferentes organizaciones la necesidad de propagandizar esta actividad para ayudar a satisfacer las necesidades espirituales de la población.
Bibliografia:
Manual de los gimnasios de Cultura física .
Lic.Dalia Navarro Eng.
Indicaciones para el trabajo en los gimnasios de cultura física .
Lic. Dalia Navarro Eng .
12 Comentarios
- Ariel. Febrero 11, 2005 16:17
Profesora su publicacion ha estado muy buena, en el plano personal me ha gustado mucho realmente refleja el trbajo educativo que ustedes realizan en su gimnasio en pos de lograr una cultura fisica integral en cada estudiante o cualquier persona que practique ejercicios, siempre valorando la influencia que estos puedan tener en la formacion y el comportamiento social del mismo.
- rocio. Febrero 12, 2005 11:40
su pulicacion esta buena pero seria mejor que hubiese cursos de capacitaciones para gimnasia pero en probincias por que ay personas que nos gusta el de porte pero no ay capacitacine q es lo queremos
- . Julio 3, 2005 12:18
Soy profesora de educacion fisica y me interesaria conocer mas informacion sobre la experiencia cubana mencionada en lo relacionado a ejercicio en el trabajo, es decir el ejercicio realizado en los mismos lugares de trabajo para mejorar la salud en cuanto a las posturas de quienes hacen un trabajo de oficina y las experiencias que hay de este trabajo.
- guadalupe. Octubre 15, 2005 21:55
es un buen articulo un buen estudio pero quiesiera saber por que en personas de la tercera edad no se tomo en cuenta mas personas y si algunos se realizan estudios medicos antes y despues de terminar algun plan de ejercicio fisico para conocer si presentan muchos o pocos beneficios. felicidades por su estudio realizado
- constanza. Mayo 28, 2006 17:55
no veo de que habla esta pagina... entre aca pero estaban los comentarios... asi que... chau!! besos... coty!!
- sara . Enero 17, 2007 20:46
me gustaria que pusieran lo que dice en google y no otras cosas estaba buscando indicaciones de preparacion fisica y me aparecio otra cosa recuerde de las capacitaciones la suya es la mejor pero recuerde lo que le escribi
- Paulo Sena. Febrero 25, 2008 18:49
Estoy haciendo una investigación sobre adherencia en los gimnasios.
Como puedo contactar el autor?
- Freddy. Abril 2, 2009 13:42
Soy estudiante de educación física,deportes y recreación de la UNIVERSIDAD TECNICA DE MANABI pais ECUADOR veo interesante esté trabajo que esta haciendo en beneficio de los que nesecitamos aprender más de esta linda profesión para poder actualizarnos y constribuir en el desarrollo del deporte y la salud, sigamos adelante en la investigación de la educación física deportes, y recreación
- Pablo Casado. Septiembre 1, 2009 11:05
El articulo es muy bueno. La concurrencia habitual a un gimnasio es lo mejor que le puede pasar a una persona sobretodo pensando en el estres al que estamos sometidos por la vida cotidiana y sus avatares. No solo es bueno para la salud fisica y estetica sino tambien y tal vez mas importante aun, para la salud mental.
- Techy thomas. Diciembre 15, 2009 10:35
Este es un correo, para mi gran, amiga y profesora Dalia Navarro, hojala lo pueda recivir y comunicarme con ella y que sepa que en el Peru siempre tiene y tendra una amiga incondicional. Feliz Navidad para todos los amigos que conosi en ese gran Pais.
- angela. Marzo 10, 2010 15:12
le agradecería me ayude como localizar a Dalia navarro, ella fue parte de nuestra vida por los años 1987 al 1991 en la gimnasia aeróbica en la ciudad deportiva.
queremos reunirnos a finales de año la gran mayoria de las competidoras de Jijiga y deseamos que tanto ella como Francisco Mastrascuba (periodista) participen en este gran momento de encuentro después de mas casi 20 años.
gracias - yesica. Mayo 10, 2011 12:52
hola pues el contenido esta muy interesante me gusto mucho y em va a servir de ayuda para realizar mi proyecto k estoy llevando a cabo ........ graciassss
